Haai, ik ben Shirley, gepassioneerd door de zee, yoga en reizen. Als fervent surfster ontdekte ik jaren geleden de voordelen van Pralaya yoga. Deze dynamische yogavorm vergrootte zowel mijn spierkracht als flexibiliteit. Na het jarenlang beoefenen van verschillende sporten waarbij ik aan spierkracht won maar vaak aan flexibiliteit verloor, was ik helemaal gebeten door deze yogavorm! Doorheen de jaren ervaarde ik bovendien dat yoga een bron werd van innerlijke rust. Een moment op de mat staat gelijk met even landen in mezelf.

Dankzij het antagonistisch werken in de Pralaya yoga, waarbij we stramme spieren losmaken en de zwakke spieren versterken, merk ik dat ik veel minder last heb van blessures en spierpijn.

Omdat het mijn leven zoveel beter maakte, wilde ik me verder verdiepen in deze yogavorm. Een 4-jarige lerarenopleiding bij Justine Bens volgde. Daarna volgden nog 2 vervolgopleidingen waarna ik in januari 2023 startte met het lesgeven.

Heb je nog vragen, aarzel niet om me te contacteren!

Tot op de mat!?